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| | Dicas
e curiosidades de saúde e de beleza, saúde em geral para você
ficar por dentro:
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Pintas:
fique atento a esses sinais
Pretas, castanhas, redondas, ovaladas, planas, elevadas,
pequenas, grandes... A maioria delas é inofensiva
e embeleza o corpo. Mas algumas podem virar câncer
.
As pintas são alterações na pele,
umas surgem durante a vida (são os nevos adquiridos,
especialmente pela exposição solar. Ambas
são manchas escuras, porém as sardas serão
sempre manchas de tom castanho-claro. Já as pintas
(ou nevos) podem apresentar variações,
seja na cor ou na forma .
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Sementes
de Abóbora
O uso da semente de abóbora popularizou-se
como vermífugo infantil e como fonte de zinco.
Hoje, sabe-se que as propriedades terapêuticas
dessa parte, normalmente ignorada dos vegetais,
no caso da abóbora, apresentam valores curativos
mais amplos. A sementinha branca consumida torrada
e salgada é riquíssima em potássio,
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cujo
efeito no controle da pressão arterial
já está bem estabelecido. Entre
os nutrientes que contém, destaca-se também
a vitamina A, potente preventivo de doenças
do aparelho ocular. Há forte concentração
de vitamina E, o que garante a cota de proteção
contra os efeitos do envelhecimento, além
de ajudar a combater doenças cardiovasculares
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Tomar
remédios com refrigerantes pode intoxicar
o organismo
Quando
ingerimos qualquer comprimido, primeiro ele vai
para o estômago e se transforma em líquido,
em seguida é distribuído no organismo
e se liga a um receptor, onde acontece a ação
farmacológica. Depois disso, não
interessa mais que ele continue no organismo e
acontece a eliminação.
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Os
refrigerantes, especialmente os cítricos,
que contêm suco de toranja (grapefruit),
inibem as enzimas do fígado e impedem que
o remédio seja eliminado. Como as pessoas
não sabem que isso ocorre, tomam um outro
comprimido e se intoxicam sem saber.
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Cálcio
emagrece mesmo!!
O
cálcio interfere no desenvolvimento dos
adipócitos, as células de gordura.
Esmiuçando um pouco mais: ele bloqueia
enzimas envolvidas na formação desse
grupo celular.
Estudos comprovaram que alimentos ricos no mineral
brecam a absorção da gordura vinda
das refeições.
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Em
outras palavras, parte das moléculas engorduradas
é varrida para fora do organismo na digestão,
o que impede seu acúmulo.
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Por
que linhaça faz bem?
Apenas 15 gramas diárias, o equivalente a
duas colheres (sopa), são o suficiente para
aproveitar tudo o que a linhaça pode oferecer
à saúde, como a redução
dos níveis do colesterol ruim (LDL) e a prevenção
contra doenças cardiovasculares e alguns
tipos de câncer.
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Tudo
graças a um grande time encontrado nas
pequenas sementes: lignana, ácidos graxos
e fibras solúveis e insolúveis.
O consumo está liberado para homens e mulheres
de todas as idades
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