A importância da água - Clínica Dermatológica Denise Chambarelli
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A importância da água

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A água ajuda a evitar a desidratação, impede a confusão mental e déficits cognitivos A água é a bebida mais consumida no mundo e essencial para a saúde.

Pura ou temperada com rodelas de limão ou folhas de hortelã é a melhor opção entre os demais líquidos.A indicação é beber em média 2 litros do líquido ao longo do dia, e na prática de algum esporte é melhor duplicar essa dosagem