No Brasil, país tropical, o estilo de vida da população e a falta de informações tornam alarmantes as ocorrências de lesões de pele por ação solar. A pele bronzeada tornou-se moda, sinal de status e saúde. O sol é sem dúvida fonte de vida e doador de energia, contudo, a luz solar pode ser nociva e danosa, podendo até matar as células da nossa pele.

Como proteger-se:
- Evitar a luz solar entre 10 e 16 horas.
- Bronzear-se lentamente com cuidadosa exposição solar com aumento gradativo da espessura da pele.
- Aplicar filtro solar físico ou químico adequado ao seu tipo de pele. .

Para a escolha correta de um filtro solar, deve-se levar em conta vários fatores: 1) Sensibilidade individual à luz do solar que varia de acordo com a cor da pele; . 2) O meio ambiente: Intensidade da luz solar, estação do ano, alta ou baixa umidade, vento e outros fatores; 3) O tipo de atividade ou lazer: pessoas que trabalham ao ar livre e pessoas que trabalham em ambientes fechado, esporte, etc. 4) O valor do FPS; 5) As formulações com filtros solares serem resistentes à água e ao suor.

Qual o FPS ideal?

FPS menor que 10: indicado para peles que se queimam ou escurecem facilmente (não recomendado para a maioria das pessoas).
FPS 10 a 15: indicado para peles que se queimam com moderação, escurecendo gradualmente.
FPS 20 a 30: indicado para peles que se queimam com facilidade, e que nunca escurecem, ou escurecem pouco. .
FPS acima de 30: podem ser utilizados para peles muito sensíveis ou que apresentam tendência a desenvolvimento de doenças como melasma e o câncer.

Dicas de proteção

- Escolher o fotoprotetor adequado e aplicar sobre a pele 20 minutos antes de sair ao sol.
- Utilizar FPS 15 ou mais. Reaplicar a cada 2 horas.
- Se nadar ou transpirar muito, reaplicar logo após.
- Proteger também os cabelos, aplicando gel ou creme com filtro solar e hidratante.
- Proteger os lábios, usando protetor labial com filtro solar.
- Proteger os olhos com óculos escuros.
- Evitar bronzeamento artificial. Limitar o tempo de exposição ao sol, evitando o horário entre 10 e 16 horas.
- Proteger também áreas freqüentemente esquecidas como a ponta das orelhas e o peito dos pés.
- Bebês até seis meses não devem fazer uso de filtros solares.
- Bebês acima de seis meses e crianças não devem usar filtros químicos em alta concentração, sendo mais indicado os filtros físicos.
- Jovens e adolescentes, devem usar formulações com base livre de óleo para não agravar o aparecimento de acne, comum nessa idade.
- Na pele madura, o uso de fotoprotetor deve ser incrementado com adição de anti-radicais livres e hidratantes.

A indicação do filtro solar mais correto para seu tipo de pele é feita pelo dermatologista. Faça uma consulta e viva o verão de forma despreocupada!